我和女儿共长生 第二十八章 古法炼体，铁血铸魂

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“气沉丹田，虚领顶劲，松腰坐胯……”

我的声音在空旷的训练场中回荡，清晰地指导着每一个动作的要领。

“龙牙”的队员们，此刻正以一种极其别扭的姿势站着。他们是天生的战士，习惯了肌肉紧绷、随时准备爆发的状态。而我教的“混元桩”，却要求他们全身放松，用意念去引导一股虚无缥缈的“气”。

这比让他们在泥潭里负重越野十公里还要难受。

不到十分钟，就有人开始身体晃动，额头冒汗。

“报告！‘师’！我……我感觉腿快断了！”一个年轻的队员忍不住喊道。

我走到他面前，看了一眼他的姿势，摇了摇头：“你的心太燥，意念没有守住丹田，气是散的。所以，你用的还是肌肉的笨力在支撑，自然会累。”

我伸出一根手指，在他小腹下方三寸的位置轻轻一点。

“意守此处，想象你是一棵树，脚下生根，头顶蓝天。”

那名队员只觉得一股清凉的气息从我指尖传来，瞬间涌入他小腹，他那烦躁的心，竟奇迹般地平静了下来。他按照我的引导去想象，身体的酸痛感，果然减轻了许多。

我没有再多说，只是在队伍中缓缓踱步，偶尔出手，纠正他们的姿势，用最简单的话，点拨他们内心的感悟。

一个小时后，我喊了停。

所有人都如蒙大赦，纷纷瘫坐在地，浑身被汗水湿透，比打一场高强度的对抗赛还要累。

“感觉怎么样？”我问道。

“累！太累了！”石磊喘着粗气说，但他眼中却没有了之前的桀骜，反而多了一丝思索，“但是……‘师’，刚才有那么一瞬间，我好像感觉身体里有一股热流在动，很舒服。”

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