篮坛训练师，我一手缔造了超巨 第39章 选秀大会

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放下报纸，唐森抱着胳膊，陷入沉思。

就假设这两条规则会引进。

因为从媒体的爆料来看，NBA不是玩虚的。

吹了这么久的风，总不能空穴来风吧。

唐森就需要思考，在新的规则下，像布朗这样的球员会受到什么样的影响，又该如何生存，然后在新规则下打出更好的表现。

“体能。”

唐森首先想到的就是体能。

有了防守三秒，你就不能一直在篮筐附近驻守，必须不断进出禁区，护框效率下降不说，还在无形中增大了身体消耗。

再加上还有联防，更需要移动进行补位。

所以跑不动可不行。

如今布朗进行了增重，运动能力虽然没变，但体能是有所下降的。

自己真有必要加入一些体能的训练，提升他的体力。

“还有投篮。”

唐森又想到了一点。

防守三秒的出现，让内线球员被迫远离篮筐，那像以前那样，低位单打的场景肯定会减少。

再加上联防，空间也没了。

那毫无疑问，像布朗如今这样，靠对抗要位，然后单打挤占有利位置，再勾手出手的打法肯定会受到削弱。

这个时候，投篮的重要性就体现出来了。

所以布朗必须要有一手足够的中距离，能拉的出来。

如果再有面框持球的能力，能外也能里，那才叫完美。

这么一想，唐森突然觉得，如果规则这么改动的话，那么像加内特，诺维茨基这样能持球面框进攻，还有中投的球员岂不是要得到加强。

唐森轻抽一口凉气。

这么盘算下来，自己的训练计划又要推倒重来了。

就比如现在重点提升的防守来说。

之前的训练计划，主要是集中在下肢力量的提升上。

目标很明确，就是强化布朗的顶防能力。

也是奔着未来能防奥尼尔这样的重型中锋去的。

现在嘛，顶防肯定还重要，但你就不能光有顶防了。

有联防，有防守三秒，就需要你有更大的活动范围，还要有随时补位的意识。

对内线球员提出了更高的要求。

那具体到训练中，训练科目肯定要增加。

幸好接下来要选秀，自己还有时间来调整。

唐森在防守意识，移动速度等几个关键点上圈了重点，设定了目标，然后调整了训练计划，开始模拟。

按理说，如果要提升体能，尤其是长时间运动的耐力，应该着重练一些有氧的长跑项目。

但具体到篮球项目，唐森却知道不是这样的。

一些科学研究的论文都做了分析。

篮球是一种无氧和有氧结合的高强度间歇运动。

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